Kenapa cuaca hari ini terasa sangat panas?

Cuaca biasanya terasa sangat panas akibat gabungan penyinaran matahari, sedikitnya awan, kelembapan, angin, dan lingkungan tempat beraktivitas. Suhu udara hanyalah salah satu bagiannya. Untuk mengetahui penyebab pada hari tertentu di suatu kota, diperlukan pengamatan serta analisis setempat; tidak tepat langsung menyalahkan El Niño atau menetapkan rekor panas dari rasa gerah saja.

Penyinaran dan tutupan awan

Gerak semu tahunan matahari mengubah sudut datang sinar matahari di berbagai lintang. Saat awan sedikit, lebih banyak energi matahari dapat mencapai permukaan pada siang hari. Permukaan yang menghangat kemudian memengaruhi udara di dekatnya, sementara angin membantu memindahkan panas serta mencampurkan udara.

Dalam penjelasan 19 Maret 2026, BMKG membahas gerak semu matahari, berkurangnya awan, dan lemahnya angin sebagai faktor cuaca yang terasa panas. Penjelasan tersebut menggambarkan periode yang dianalisis, bukan penjelasan yang berlaku untuk setiap hari berikutnya.

Kelembapan membuat tubuh terasa gerah

Tubuh kehilangan panas antara lain melalui penguapan keringat. Ketika udara lembap, proses tersebut dapat menjadi kurang efektif, sehingga aktivitas terasa lebih berat meskipun suhu termometer tidak meningkat banyak. Paparan matahari langsung, pakaian, dan tingkat aktivitas juga memengaruhi kenyamanan.

Karena itulah suhu terasa dapat berbeda dari suhu udara. Nilai ini merupakan perkiraan dengan asumsi tertentu, bukan pengukuran suhu tubuh seseorang. Orang dengan kondisi kesehatan, pekerjaan, atau durasi paparan yang berbeda juga dapat merasakan dampak yang berbeda pada cuaca yang sama.

Lingkungan kota menyimpan panas

Bangunan dan jalan dapat menyerap serta menyimpan energi, sementara sedikitnya vegetasi mengurangi naungan dan penguapan dari tumbuhan. Kondisi ini dapat membantu terbentuknya pulau panas perkotaan atau urban heat island. Pengaruhnya berbeda menurut lingkungan, bahan permukaan, dan sirkulasi udara.

Tempat parkir tanpa naungan dapat terasa jauh berbeda dari taman di kota yang sama. Namun, suhu permukaan aspal tidak sama dengan suhu udara. Hindari membandingkan hasil pengukuran suhu benda yang terkena matahari dengan pengamatan udara yang dilakukan memakai alat serta penempatan yang sesuai.

Peran musim dan El Niño

Musim yang lebih kering dapat disertai tutupan awan yang berkurang, tetapi hubungan itu tidak seragam. El Niño dapat mengubah kecenderungan hujan di banyak wilayah Indonesia, sedangkan angin muson dan kondisi laut setempat ikut berperan. Satu hari panas tidak cukup untuk menentukan fase iklim tersebut.

Untuk mengetahui kondisi El Niño, periksa hasil pemantauan BMKG beserta tanggalnya. Sebagai contoh, siaran pers 22 September 2026 membahas El Niño sangat kuat dan keterlambatan musim hujan. Dampak untuk lokasi tertentu tetap perlu dibaca dari informasi wilayahnya.

Angka apa yang perlu diperiksa?

Buka suhu saat ini untuk membandingkan suhu udara dan suhu terasa. Lihat pula indeks UV sebelum beraktivitas lama di luar ruangan. Udara yang terasa sejuk karena angin tidak berarti paparan ultraviolet rendah, dan indeks UV bukan ukuran suhu udara.

Jika berada di Surabaya, gunakan prakiraan Surabaya untuk menyesuaikan waktu kegiatan. Cocokkan waktu lokal, tanggal, dan lokasi titik. Jangan mencampurkan suhu pagi di sebuah kota dengan suhu siang kota lain untuk menyimpulkan mana yang sedang mengalami panas ekstrem.

Menyesuaikan aktivitas

Pilih tempat teduh, sediakan air minum, dan beri jeda untuk kegiatan berat. Pertimbangkan mengubah jadwal ketika panas terasa mengganggu atau ada arahan resmi. Jangan memaksakan aktivitas hanya karena angka pada aplikasi belum melewati batas yang Anda anggap tinggi.

Jika seseorang tampak bingung, pingsan, atau mengalami kondisi serius setelah terpapar panas, cari pertolongan darurat. Tanda gangguan panas dibahas dalam panduan National Weather Service. Informasi cuaca membantu persiapan, tetapi bukan acuan untuk menilai sendiri tingkat kegawatan seseorang.